Dein Alltag
Heute
Du sagst zu und merkst erst abends, dass es zu viel war.
Nach acht Wochen
Du hörst deine eigene Stimme und beziehst dich bei jeder Entscheidung zuerst selbst mit ein.
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Zurück zu mir. · Acht Wochen begleitet
Du weißt wieder, wer du bist.
Und was du willst.
Du strahlst — und zeigst dich, wie du wirklich bist. In deiner ganzen Größe.
- Start am 2. November 2026
Hörprobe
Bevor du weiterliest, bekommst du eine kleine Hörprobe geschenkt.
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Du hörst, wo dein Weg zurück beginnt.
Der Unterschied
Was sich in acht Wochen
in deinem Leben verändert.
Dein Körper
Heute
Du funktionierst weiter, bis dein Körper dich stoppt.
Nach acht Wochen
Du spürst deine Bedürfnisse und erlaubst dir, sie zu erfüllen – dann, wenn du es brauchst.
Dein Selbstwert
Heute
Du machst dich kleiner, damit es für alle anderen leichter ist.
Nach acht Wochen
Du strahlst und zeigst dich so, wie du wirklich bist. In deiner ganzen Größe.
Deine Arbeit
Heute
Du gibst alles und wartest darauf, dass es endlich jemand sieht.
Nach acht Wochen
Du erkennst dich selbst für deine Leistung an. Anerkennung von außen ist schön – und du brauchst sie als Bestätigung nicht mehr.
Deine Beziehungen
Heute
Du gibst viel – und bist enttäuscht, dass so wenig zurückkommt.
Nach acht Wochen
Du gibst, weil du erfüllt bist. Liebevoll statt vorwurfsvoll.
Deine Finanzen
Heute
Du nimmst, was man dir gibt. Mehr zu verlangen fühlt sich unverschämt an.
Nach acht Wochen
Du weißt, was deine Arbeit wert ist – und stehst dazu.
„Ich bin vom People Pleasing und sehr großen Selbstzweifeln ins Strahlen gekommen. Hatte Abende, an denen ich nicht mal einschlafen konnte, weil ich so glücklich war.“
So fühlt sich der Kurs an
Ein Kurs, der sich deinem Alltag anpasst.
Die Audios hörst du beim Spazieren, im Auto, beim Bügeln — auch bei gesperrtem Bildschirm. Und in der App liegt alles, was du sonst suchen müsstest.
- Dein Workbook füllst du direkt in der App aus, kein PDF zum Ausdrucken
- Deine Erkenntnisse hältst du unter jedem Audio fest — am Ende zeigt dir die App auf Wunsch deinen roten Faden
- Deine Dates mit dir selbst trägst du dir von hier in deinen Kalender ein, mit Erinnerung
- Der Zugang gehört auch nach den acht Wochen dir
Die Begleitung, die den Unterschied macht
Freitags bekommst du deinen persönlichen Impuls von mir.
Du beantwortest mir drei Fragen zu deiner Woche, und du bekommst eine persönliche Sprachnachricht zurück. Ich weiß, welchen Lebensbereich du in Woche eins gewählt hast — und mir fällt auf, wenn ein altes Muster in Woche sechs im neuen Gewand wiederkommt.
Kristin
Persönlich. Einmal pro Woche. Acht Wochen lang.
Ich gebe dir keine fertige Antwort auf dein Leben.
Ich bin Kristin Erdmann. Kommunikationswissenschaftlerin, habe Psychologie studiert und begleite Frauen, die viel tragen und wieder bei sich ankommen möchten.
Meine Stärke ist, die Stelle zu sehen, an der du dich selbst übersiehst. Dort stelle ich die Frage, die darunterliegt.
„Mein Ziel ist nicht, dass du nach acht Wochen meine Antworten kennst. Sondern deine.“
Stimmen aus meiner Begleitung
Frauen, die den Weg schon gegangen sind.
Screenshots von ProvenExpert — 5,00 von 5 aus 10 veröffentlichten Bewertungen. Alle lesen →
24Audios je 10 bis 20 Minuten
8Workbooks für deine Antworten
8persönliche Freitagsantworten
1gemeinsamer Live-Abschluss
Dazu dein SOS-Koffer, die Montags-Orientierung und dein Wochen-Update per Telegram.
Nächste gemeinsame Runde
Du darfst dich jetzt
mit in dein Leben nehmen.
Nächster gemeinsamer StartMontag, 2. November 2026
Dabei, wenn du buchst bis1. November 2026
Live-BegleitungEin gemeinsamer Live-Abschluss über Zoom
Ja, 1.999 € klingen erstmal viel. Aber damit holst du dir dein eigenes Leben zurück. Nicht nur für 7 Tage Urlaub, sondern für immer.
Deine Investition
1.999 €
oder in Raten mit Klarna
- acht Wochen persönliche Begleitung
- Zugang, der auch danach dir gehört
- 14 Tage Widerrufsrecht
- sichere Zahlung über Stripe
Der Kurs bleibt buchbar. Deine Buchung wird der nächsten gemeinsamen Runde zugeordnet. Mit Klarna kannst du auch erst in 30 Tagen oder in Raten zahlen — das wählst du direkt beim Bezahlen.
Zurück zu mir. passt zu dir, wenn …
- im Außen vieles funktioniert und du dich innen trotzdem vermisst,
- du schon viel verstanden hast und es jetzt im Alltag leben möchtest,
- du weiter lieben, leisten und geben willst – und dich dabei mitnehmen möchtest,
- du bereit bist, deine eigenen Antworten wieder ernst zu nehmen.
Ein anderer Weg passt besser, wenn …
- du eine schnelle Lösung suchst – acht Wochen sind acht Wochen,
- du erwartest, dass jemand anders dir die Antworten auf dein Leben gibt,
- du gerade therapeutische oder medizinische Hilfe brauchst.
Was du vielleicht noch wissen möchtest
Fragen vor deiner Entscheidung.
Was ist der Unterschied zu deinen Minikursen?
In ein paar Tagen schaust du dir ein Muster an. Hier gehen wir durch alles, was sich über dich gelegt hat — deine Schutzprogramme, deine Überzeugungen, deine Gedanken — und legen dein Strahlen wieder frei. Nicht in einem Lebensbereich, sondern in deinem ganzen Leben. Dazu bekommst du acht Wochen lang meinen persönlichen Kontakt, eine Telegram-Community mit Frauen, die sich gegenseitig tragen, und deine App mit Workbooks, Erkenntnissen und deinem SOS-Koffer. Du wirst hier niemand Neues. Du wirst die Frau, die du wirklich sein willst.
Wird das nicht noch eine Aufgabe mehr?
Der Kurs passt sich deinem Leben an, nicht umgekehrt. Die Audios hörst du beim Spazieren, im Auto oder beim Bügeln — bei Dingen, die du sowieso tust, auch bei gesperrtem Bildschirm. Was ich dir ans Herz lege: dreimal in der Woche 15 bis 20 Minuten für deine Fragen. Das ist keine Aufgabe, das ist deine Zeit mit dir. Wann, entscheidest du: du trägst dir diese Dates direkt aus der App in deinen Kalender ein.
Muss ich mich in einer Gruppe zeigen?
Nein. Deine persönliche Wochenreflexion findet direkt zwischen dir und mir statt. Am Ende der acht Wochen kommen wir einmal live über Zoom zusammen – dazu bist du herzlich eingeladen und entscheidest selbst.
Kann ich jederzeit buchen?
Ja. Deine Buchung wird der nächsten gemeinsamen Runde zugeordnet. Der nächste gemeinsame Start ist am 2. November 2026; wenn du bis zum 1. November 2026 buchst, startest du mit dieser Runde.
Was, wenn ich wieder ins Funktionieren rutsche?
Du bist eine Frau, die dranbleibt. Das hast du dein Leben lang für andere bewiesen – hier setzt du dieselbe Kraft zum ersten Mal für dich ein. Und du merkst früher, wenn du dich übergehst, und weißt, wie du zu dir zurückkommst.
Wie lange habe ich Zugriff?
Acht Wochen mit Begleitung. Der Zugang gehört auch danach für immer dir – du kannst jederzeit wieder einsteigen und den ganzen Kurs so oft gehen, wie du möchtest.
Ist „Zurück zu mir.“ eine Therapie?
Nein. Der Kurs ist ein Angebot zur persönlichen Entwicklung und Reflexion. Er ersetzt keine Psychotherapie, medizinische Behandlung oder Krisenhilfe.
Zurück zu mir.
Du darfst endlich die Frau sein,
die DU wirklich bist.
Und dein Leben so gestalten, dass es dir entspricht und dich jeden Tag glücklicher macht. Auch wenn’s mal holprig wird: Du bleibst verbunden mit dir.
Ja, ich will zurück zu mir„Zurück zu mir.“ ist ein Angebot zur persönlichen Entwicklung und Reflexion. Es ersetzt keine Psychotherapie, medizinische Behandlung oder Krisenhilfe.